HOME
BOXING
FUTEBOL
FICÇÃO
CARTAS
CONTACTOS

HOME
BOXING
FUTEBOL
FICÇÃO
CARTAS
CONTACTOS

HOME
BOXING
FUTEBOL
FICÇÃO
CARTAS
CONTACTOS

Browsing Tag

Fernando Chalana

Nada encontrado

Parece que não podemos encontrar o que você está a procurar. Talvez a pesquisa possa ajudar.

Redes Sociais

Instagram

andremcfigueiredo

. . . Excelente resultado e boa exibição do #Fut

.
.
.
Excelente resultado e boa exibição do #FutFemSCP ontem em Alcochete.
.
De destacar, a evolução de JOANA MARTINS, que esteve bem, e já não é a primeira vez esta época.
.
Ironicamente, numa equipa que tem ganho (desde o verão) uma maior dimensão física, foi com duas "pequeninas" no meio-campo que vencemos, e ambas jogaram bem, o que me surpreendeu, mas surpresas assim, serão sempre bem-vindas e aceites.
.
#futfem #futfeminino #sportingcp #sportingclubedeportugal #verdeebranco #joanamartins #alcochete #academiasporting #academiacristianoronaldo #futebol #womensfootball

. . . Faz hoje, 9 de abril, precisamente 10 anos d

.
.
.
Faz hoje, 9 de abril, precisamente 10 anos desde que sofri uma trombose.
.
Vinha do Estoril com o @carlosguilherme1987 onde tinha ido ver um jogo de Juvenis A entre o Estoril e Sporting, quando comecei a sentir uma lombalgia do lado direito.
.
4 dias depois, já não conseguia andar, duas semanas mais tarde, estava totalmente paralisado do diafragma (na vizinhança abaixo do qual, "habita" um trombo inoperável) para baixo.
.
E quando comecei a recuperar em casa, no final de abril, levava 5 minutos a atravessar uma passadeira de peões.
.
Há dias bons e dias menos bons, mas mesmo quando me sinto aparentemente "normal", é curioso, ir a andar na rua, e ver que meninas de 10 anos a caminhar normalmente, passam por mim como se fossem de "mota", ou como se tivessem um atleticismo ou coordenação motora 3 vezes superior à minha.
.
Tenho uma aparência normalíssima (talvez até, melhor do que essa...) (desde que, não exponha as pernas ou o tronco), simplesmente, sou mais lento e menos flexível. E tudo faço para evitar cortes, pois um sangue anticoagulado teima em fluir.
.
"Recuperar" é uma palavra curiosa, pois em alguns aspectos (motores) recuperei (mas nunca na totalidade), enquanto noutros, a deterioração tem sido gradual e inexorável. Mas, se uma pessoa fica deficiente numas valências, pode sempre tentar melhorar noutras, para que, na globalidade, não fique a perder.
.
Não posso dizer que alguma vez tenha ficado (minimamente) desanimado ou deprimido, e sempre tive uma invulgar confiança em mim e na minha capacidade para recuperar/compensar, mais até do que alguns médicos. Os últimos 2-3 anos foram talvez os mais bem-sucedidos da minha vida, em várias métricas.
.
(parece que aqueles tempos que passei nos anos 90 a estudar fisioterapia e fisiologia humana... finalmente renderam dividendos 🙂)
.
No final, não há nada como ser saudável, viver confortavelmente, e desfrutar de simples prazeres da vida, tal como uma chávena de chá de Earl Grey quentinho.
.
#trombose
#thrombosis
#eliquisapixaban
#bloodthinners
#anticoagulante
#earlgrey
#fisioterapia
#physiotherapy
#sportingcp
#10years
#lombalgia
#lumbago
#cardiologia
#angiologia
#fisiologiahumana
#trombo
#ORH+

. . . Quarta (pelo menos) dose da vacina recebida.

.
.
.
Quarta (pelo menos) dose da vacina recebida. Pró ano há mais!
.
#covıd #coronavirus #covıd19 #corona #ɢᴇᴛᴠᴀᴄᴄɪɴᴀᴛᴇᴅ
#health #healthy #saúde #saudável
.

. . . Um feliz Dia Internacional das Mulheres para

.
.
.
Um feliz Dia Internacional das Mulheres para todas as que compreendem que a emancipação consiste em:
.
1) Estudar.
2) Trabalhar.
3) Valorizar a sua opinião (sobre si) acima das restantes.
4) Não ceder à tentação da vitimização.
5) Competir com os homens em assertividade feminina e não em... agressividade masculina.
6) Não valorizar o estatuto social masculino acima da cultura de feminilidade.
.
#díainternacionaldelamujer #diadamulher #menopausa #mulher
.

Carregue mais... Siga em Instagram

Newsletter

Email address:

Deixe este campo vazio se for humano:

Facebook

by ACF1975

Etiquetas

Andy Ruiz Jr. Anthony Joshua Boxing Brian Castano Canelo Álvarez Deontay Wilder Derek Chisora Devin Haney Dillian Whyte Dmitry Bivol Eddy Reynoso Erickson Lubin Erislandy Lara Errol Spence Jr Floyd Mayweather Jr. Gary Russell Jr Gennady Golovkin George Kambosos Jr Gervonta Davis Guillermo Rigondeaux Gustavo Daniel Lemos Isaac Cruz Jake Paul Jarrett Hurd Javier Fortuna Jermell Charlo Jesse Bam Rodriguez Joe Joyce Keith Thurman Oleksandr Usyk Oscar De La Hoya Pernell Whitaker Roy Jones Jr Ryan Garcia Sebastian Fundora Shakur Stevenson Sugar Ray Leonard Teófimo López Tim Tszyu Tyson Fury Vasiliy Lomachenko Vasyl Lomachenko William Zepeda Wladimir Klitschko Yordenis Ugás

Arquivo

Fevereiro 2024
Setembro 2023
Março 2023
Outubro 2022
Setembro 2022
Agosto 2022
Julho 2022
Junho 2022
Maio 2022
Dezembro 2021
Setembro 2021

Newsletter

Email address:

Deixe este campo vazio se for humano:

. . . Excelente resultado e boa exibição do #Fut

.
.
.
Excelente resultado e boa exibição do #FutFemSCP ontem em Alcochete.
.
De destacar, a evolução de JOANA MARTINS, que esteve bem, e já não é a primeira vez esta época.
.
Ironicamente, numa equipa que tem ganho (desde o verão) uma maior dimensão física, foi com duas "pequeninas" no meio-campo que vencemos, e ambas jogaram bem, o que me surpreendeu, mas surpresas assim, serão sempre bem-vindas e aceites.
.
#futfem #futfeminino #sportingcp #sportingclubedeportugal #verdeebranco #joanamartins #alcochete #academiasporting #academiacristianoronaldo #futebol #womensfootball

. . . Faz hoje, 9 de abril, precisamente 10 anos d

.
.
.
Faz hoje, 9 de abril, precisamente 10 anos desde que sofri uma trombose.
.
Vinha do Estoril com o @carlosguilherme1987 onde tinha ido ver um jogo de Juvenis A entre o Estoril e Sporting, quando comecei a sentir uma lombalgia do lado direito.
.
4 dias depois, já não conseguia andar, duas semanas mais tarde, estava totalmente paralisado do diafragma (na vizinhança abaixo do qual, "habita" um trombo inoperável) para baixo.
.
E quando comecei a recuperar em casa, no final de abril, levava 5 minutos a atravessar uma passadeira de peões.
.
Há dias bons e dias menos bons, mas mesmo quando me sinto aparentemente "normal", é curioso, ir a andar na rua, e ver que meninas de 10 anos a caminhar normalmente, passam por mim como se fossem de "mota", ou como se tivessem um atleticismo ou coordenação motora 3 vezes superior à minha.
.
Tenho uma aparência normalíssima (talvez até, melhor do que essa...) (desde que, não exponha as pernas ou o tronco), simplesmente, sou mais lento e menos flexível. E tudo faço para evitar cortes, pois um sangue anticoagulado teima em fluir.
.
"Recuperar" é uma palavra curiosa, pois em alguns aspectos (motores) recuperei (mas nunca na totalidade), enquanto noutros, a deterioração tem sido gradual e inexorável. Mas, se uma pessoa fica deficiente numas valências, pode sempre tentar melhorar noutras, para que, na globalidade, não fique a perder.
.
Não posso dizer que alguma vez tenha ficado (minimamente) desanimado ou deprimido, e sempre tive uma invulgar confiança em mim e na minha capacidade para recuperar/compensar, mais até do que alguns médicos. Os últimos 2-3 anos foram talvez os mais bem-sucedidos da minha vida, em várias métricas.
.
(parece que aqueles tempos que passei nos anos 90 a estudar fisioterapia e fisiologia humana... finalmente renderam dividendos 🙂)
.
No final, não há nada como ser saudável, viver confortavelmente, e desfrutar de simples prazeres da vida, tal como uma chávena de chá de Earl Grey quentinho.
.
#trombose
#thrombosis
#eliquisapixaban
#bloodthinners
#anticoagulante
#earlgrey
#fisioterapia
#physiotherapy
#sportingcp
#10years
#lombalgia
#lumbago
#cardiologia
#angiologia
#fisiologiahumana
#trombo
#ORH+

. . . Quarta (pelo menos) dose da vacina recebida.

.
.
.
Quarta (pelo menos) dose da vacina recebida. Pró ano há mais!
.
#covıd #coronavirus #covıd19 #corona #ɢᴇᴛᴠᴀᴄᴄɪɴᴀᴛᴇᴅ
#health #healthy #saúde #saudável
.

. . . Um feliz Dia Internacional das Mulheres para

.
.
.
Um feliz Dia Internacional das Mulheres para todas as que compreendem que a emancipação consiste em:
.
1) Estudar.
2) Trabalhar.
3) Valorizar a sua opinião (sobre si) acima das restantes.
4) Não ceder à tentação da vitimização.
5) Competir com os homens em assertividade feminina e não em... agressividade masculina.
6) Não valorizar o estatuto social masculino acima da cultura de feminilidade.
.
#díainternacionaldelamujer #diadamulher #menopausa #mulher
.

. . . A praticar um dos meus exercícios favoritos

.
.
.
A praticar um dos meus exercícios favoritos de saúde mental.
.
Chegar uma hora antes da consulta, e ficar 60 minutos quieto, calmo e calado à espera, respirando normalmente e relaxando os músculos.
.
Para provar a mim próprio, que não há irritabilidade, impaciência ou ansiedade que me possa desconcertar. Além disso, sempre aproveito para meditar 😇
.
#meditação #meditation #serenity #serenidade #paciencia #paz #peace #saudemental #mentalhealth #ansiedade #anxiety #patience

. . . Ana FILIPA Henriques MANDEIRO (8 de setembro

.
.
.
Ana FILIPA Henriques MANDEIRO
(8 de setembro de 1987 - 28 de fevereiro de 2024)
.
Paz à sua alma e respeito pela sua memória.
.
Campeã Nacional e vencedora da Taça de Portugal pelo Sporting em 2016/17.
.
#futfemscp #futfem #sportingcp
#leoa #lioness #sportinguista
#filipamandeiro
.
.

. . . Apresentação oficial: SOHO CLUB Sábado, 2

.
.
.
Apresentação oficial:
SOHO CLUB
Sábado, 2 de março, 15h30
.
#ANDRÉeasMUSAS
#livro #livros
#musas
#AndréCarreiraDeFigueiredo
.
.

. . . Eu sempre defendi, que a @sicmulher era um c

.
.
.
Eu sempre defendi, que a @sicmulher era um canal temático que sabia umas coisas...🙂
.
Apresentação oficial:
SOHO CLUB
2 de março, 15h30
.
https://www.atlanticbookshop.pt/nao-ficcao/andre-e-as-musas
.
#ANDRÉeasMUSAS
#sicmulher
#livro #livros
#musas
.

Copyright © 2021 ACF Blog. All rights reserved
DESIGN . LANCE COLLECTIVE

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Contudo, pode optar por sair, se desejar. Aceitar Ler mais

Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Sempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

GUARDAR E ACEITAR